Добрый день! Сегодня ночью смотрела канал на youtube одной девушки,  ее видео называлось «Как стать красивой девушкой/главный секрет» Мою любопытстыо взяло вверх.

Ну вообще она рассказывает о том, как однажды посмотрела лекцию некого О.Г.Торсунова (мне он неизвестен). Суть в том, что девушка должна вставать по солнцу — до 6 утра — и ложиться по солнцу — 21-22 вечера —, это совершенно нормальный режим… Но, существую девушки такие как я! Которые в будни ложатся в 2-3 ночи, встают в 7… а в выходные могут вообще не спать… это все конечно круто, но здоровье — то наше плачет: с 
Также этот мужчина рассказывал, якобы сов и жаворонков не существует! Здесь все дело в другом… люди, которые родились с 12 ночи до 12 дня, это те люди, которым довольно-таки легко засыпается вечером, те, кому не так уж и сложно вставать рано утром. И есть другой вид людей, это те, которые родились с 12 дня до 12 ночи… — я родилась в 7 вечера — Им же очень сложно лечь рано вечером, ибо к вечеру появляется энергия, хочется чем-то заняться — это точно я :D — Поэтому они как-то пытаются решать все свои дела ночью, а днем спать и набираться сил: с
И еще одна, довольно-таки важная информация, которую я запомнила. Девушки, которые поздно ложаться, у них велик риск к сахарному диабету и анкологии…
В заключении скажу, что действительно сон влияет на красоту! Проверила это на себе… бывают такие моменты, когда я засыпаю в 7-8 вечера, и встаю в 7 — это просто блаженство, если честно с: Моя кожа, она такая светлая, никаких кругов, отличное настроение...
Нежели если я засыпаю в 2-3 ночи, либо не сплю, и встаю в 7 то… это просто ужас! Я смотрю на себя в зеркало, и эти круги, кожа какого-то непонятного цвета, очень сильно болит голова, настроение не ах ти, мне все лень, и хочется спать. Оставшийся день я просто проведу в полусонном состоянии: с
Поэтому, девушки спите побольше! Нужно всего лишь отложить свои дела на следующий день, нежели разхлебывать их ночью! Удачи вам: з